牛の家族

晴れ。

朝はコーヒー、お昼は炭火で焼いた地鶏、ソムタム、きゅうりのスープ、茹で野菜とナンプリック（とうがらし味噌）、もち米、夜はトマトソースのパスタ。

トマトソースを作ろう！ということになり、朝市にトマトとタマネギとにんにくとしいたけを買いに行く。そのあとスーパーに行って、オリーブオイルとオイルサーディン、ハーブとベーコン、パスタを買い込み、友人に作ってもらう。味見係。タイで洋食を作るときは日本より高くつく。けれどこの誘惑には勝てない。

鳥の写真は、タイ人に見せても珍しがられた。

友人の友人の会社の子が彼氏を連れて来た。彼は移動中、車の荷台に乗って気持ち良さそうに歌をずっと歌っていた。顔が印象的。

いつも会う牛の家族はいったいどこから来てるのだろう？

こんな鳥

晴れ。

朝はコーヒーと野菜の雑炊。お昼はカオマンガイ。夜はジャックフルーツのスープと、バナナの花の辛く和えたもの、もち米。友人の友人が通っているマッサージ学校の先生の手料理。

こんな鳥が家からみえました。大きいです。一瞬、小さいクジャクかと思いました。 何でしょう？

朝晩涼しく、昼間は35度位。

晴れ。

朝はコーヒーと野菜入りおかゆ。お昼はカオソイ（カレーラーメン）。夜はきゅうりのたたき、ゴーヤの和え物、干した豚をナンプラーで和えて揚げたもの。チョコケーキ。

バイクをヤマハのミオ（スクーター）からホンダのドリーム（ギア付き）に変えた。ギアを下げるかかとの行為が難しい。

寝てる間に両方のまぶたを蚊に刺されて、一日中お岩さん状態だった。

見慣れない鳥をよく見かける季節だと思う。タイの鳥100選にも載ってない級。ドイインタノン（タイ最高峰の山）に行きたい。

どたっとキャンセル

晴れ。

朝はコーヒーとトマト入り卵焼き、白パン、菜っ葉のにんにく炒め。お昼はリコッタチーズとホウレンソウのトマト味カネロニ。

午前、友人の会社のDM撮影。お願いしてた場所のゲストハウスに行ったら「今日はダメです。」と言われ、、（昨日は承諾してました。）急遽、新築間近のおうちに飛び込んで撮影させてもらう。

午後、前回の撮影で使わせてもらった場所に行く。ここはカフェからゲストハウスに改装したての場所で部屋がユニークに可愛く出来上がっていた。住もうかな。

瞑想のこと少し

晴れ

朝はコーヒー、バナナケーキ。お昼はカオマンガイ、夜はトムヤム麺。

瞑想こと少し。

目をつむり、呼吸に意識を置いて、体の中に平静さを作り、体の中の感覚を感じ取る作業、とでもいうのかどうなのか。瞑想初心者なので感じれたのか感じれてないのかも分からない状態で10日間を過ごしました。

平静さを作る作業をして来たのに、興奮して帰って来てしまった。

スピ女子なのか？　（知り合いのブログの言葉を借りると。）

まだまだ消化できてない。

年越し瞑想合宿

晴れ。

朝はコーヒー、お昼はイカと貝と豚とバジルの辛い炒め物。たけのこと豚肉のカレー、茄子とひき肉の煮物、卵焼き、ごはん。夜はムーカタ（焼き肉しゃぶしゃぶ）

年末年始にわたって瞑想合宿なものに参加してみた。ピサヌロークというチェンマイからバスで７時間位のところ。なんだかまだ興奮していて上手く書けなさそうなので、写真をアップします。